健康維持

定年後も健康を維持するために続けたい定期健康診断と健康習慣（食事、運動、睡眠）について必要なポイントを説明しています。

ブログ「定年後のガイド」は2025年2月に開設しました。テーマは、定年後のセカンドライフをどう生き、どう楽しむかを支援するガイドです。　記事を投稿していきますので、ぜひ読んでいただければ幸いです。